10月のスケジュール

秋の風になってきましたね
暑さでぐったり、という事もなく、良い睡眠もとりやすくなりました
また、夏の疲れが体に出てくる頃でもあります

やはり身体をほどよく動かすと、違います!!

ヨガで心も体もスッキリいたしましょう!

来月もお待ちしております

&YOGA    アンドヨガ 長津田

横浜市緑区長津田、恩田川添いの自宅ヨガ教室です 呼吸や身体をほぐすことに重点をおき、一人一人の心と身体に寄り添うレッスンを心がけています 少人数・予約制 月曜日、水曜日の午前中に自宅グループレッスン ヨガマットはあります マタニティヨガ、プライベートレッスンも対応しています ヨガが初めての方、大歓迎です