2024.02.09 04:09３月のスケジュール元気な時は活動し、疲れている時は休むそんな当たり前のことがやりにくい世の中な気がします自然に任せるように、いきたいものです✨✨動きたい時はぜひ、ヨガをしにきてくださいね(^^)
2024.01.23 05:142月のスケジュール本格的に寒さが厳しくなってきましたね気づくと肩や背中に力が入っていませんか？ヨガで気持ち良く身体を動かしましょうレッスン後は全身の体の動きも良くなり、ポカポカが続きますもちろん気持ちもスッキリします！その上、安眠も保証付き(^^)ぜひ、皆さまのご参加をお待ちしていますね✿
2024.01.07 02:381月のスケジュ−ル2014年今年もどうぞよろしくお願い致します✨皆さまは今年はどんな一年にしますか？目標は立てますか？私は引き続き、自身の体を整えることに専念したいと思います。食生活、筋トレ、姿勢、足指 etc身体と心（精神）はつながってますからね(^^)皆さまの健康をお祈りしつつ、今年も楽しくヨガを続けていきましょう✨
2023.12.23 03:29太陽礼拝108回✨笑顔で終了〜今年も無事に108回の太陽礼拝をやり遂げました(^O^)本当にみなさまのおかげです！ありがとうございます❁私一人だったら108回も出来ません😁みんなで行うとしあわせホルモンも出るそう！終わったあとのこの達成感と充実感がたまりませんね〜体力が不安な方、運動不足の方、全ての方に自信を持ってお勧めいたします(^^)来年もやりましょう
2023.10.28 12:27✨108回太陽礼拝✨イベントのお知らせ昨年末も大好評でした、年末のイベント108回太陽礼拝を行います(^O^)なぜ１０８？・・・私達が持っている煩悩の数と言われています太陽礼拝を１０８回行うことで煩悩を手放そう、スッキリして新しい年を迎えましょうというイベントです太陽礼拝を１０８回も出来るか自信がないな、私でも大丈夫かなーと不安に思う方も多くいらっしゃるでしょう大丈夫です！何回お休みしてもいいで...
2023.10.13 07:3911月のスケジュールとっても心地よい気候ですね！気持ちの良い秋を満喫したいと思います🎃深呼吸して、清々しい秋の風をいっぱい身体に取り込みましょう！！皆様のご予約をお待ちしております(^^)
2023.09.26 00:0410月のスケジュール爽やかな秋の風になりましたね🍃(^^)この夏は暑さが厳しく運動不足の方も多いと思いますぜひヨガで身体を声を聞き、気持ちよく動いていきましょう初めての方もお待ちしています(^o^)今月来月のレッスンは少しずつ体幹強化をしていきます！！
2023.08.17 01:269月のスケジュール皆さま、暑い夏をいかがお過ごしでしょうか？お子様が夏休み中で何かとお忙しい大人も多いのではと思います(^-^)わたしは暑さにかまけて食事作りがおろそかになっていたり、部屋の片付け（断捨離）もしたいけど出来ておらず、日課のウォーキングもサボり気味の日々です💦暑すぎる時はムリせず、ほどほどに。ゆるゆるとヨガしましょう(^ ^)
2023.07.16 06:52長津田地区センターの8月レッスン8月13日（日）10時より長津田地区センターでリラックスヨガのレッスンがあります。いつもの和室ではなく、2階中会議室です！広いお部屋ですので、たくさんのご参加をお待ちしています！！
2023.07.16 06:458月のレッスンスケジュール夏が到来！何もしなくても汗がかける季節なので、激しい動きはやりません！！ただ、冷たいものの飲み過ぎで内臓が思いがけず冷えてたり、冷房の部屋、寒い車内にいると手足の末端が冷えてたり、体の中の冷えも気になるところですね。乱れやすくなっている自律神経を整えて暑い夏を楽しみましょう！！
2023.06.13 11:41✨レッスンの様子✨いつもご参加いただいているみな様、ありがとうございます✨私も楽しくレッスンをさせていただいています(^ ^)これからも愛の溢れるレッスンをしていきたいです💕