8月のレッスンスケジュール

夏が到来！
何もしなくても汗がかける季節なので、激しい動きはやりません！！
ただ、冷たいものの飲み過ぎで内臓が思いがけず冷えてたり、
冷房の部屋、寒い車内にいると手足の末端が冷えてたり、体の中の冷えも気になるところですね。
乱れやすくなっている自律神経を整えて暑い夏を楽しみましょう！！


＆YOGA　　　　アンドヨガ　長津田

横浜市緑区長津田、恩田川添いの自宅ヨガ教室です 呼吸や身体をほぐすことに重点をおき、一人一人の心と身体に寄り添うレッスンを心がけています 少人数・予約制 月曜日、水曜日の午前中に自宅グループレッスン ヨガマットはあります マタニティヨガ、プライベートレッスンも対応しています ヨガが初めての方、大歓迎です