8月のスケジュール

湿度が高い日が続きますが、皆さまのお身体は元気ですか？(^ ^)

冷房の冷えに負けない体作りをしましょう！

夏に向けて（個人的に）腹筋群の強化をすこーし取り入れていきたいです。

来月もよろしくお願い致します。

＆YOGA　　　　アンドヨガ　長津田

横浜市緑区長津田、恩田川添いの自宅ヨガ教室です 呼吸や身体をほぐすことに重点をおき、一人一人の心と身体に寄り添うレッスンを心がけています 少人数・予約制 月曜日、水曜日の午前中に自宅グループレッスン ヨガマットはあります マタニティヨガ、プライベートレッスンも対応しています ヨガが初めての方、大歓迎です