7月のスケジュール
梅雨に入りました！
気候や気圧の変化に体が過剰反応してしまうと、自律神経の乱れから不調に感じることもあるかと思います。
そんな時はムリせずに、ゆったりヨガやストレッチをしましょう😀
雨の時は気をつけてクラスにいらして下さいね。
レギュラークラスは9：30より開始
＆YOGA アンドヨガ 長津田
横浜市緑区長津田、恩田川添いの自宅ヨガ教室です 呼吸や身体をほぐすことに重点をおき、一人一人の心と身体に寄り添うレッスンを心がけています 少人数・予約制 月曜日、水曜日の午前中に自宅グループレッスン ヨガマットはあります マタニティヨガ、プライベートレッスンも対応しています ヨガが初めての方、大歓迎です
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