今日はメンズヨガの日でした

だいぶ気温が上がってきて、体も動きやすくなりましたので、今日はしっかりめに動きました(^ ^)
体を動かした後の最後のお楽しみ！しかばねのポーズ、シャバアーサナは至福の時間です！


来月のメンズヨガは5月15日（日）10時より
長津田地区センター2階和室で開催

初回体験費500円です。

ぜひお気軽にお参加してみてください＼(^o^)

＆YOGA　　　　アンドヨガ　長津田

横浜市緑区長津田、恩田川添いの自宅ヨガ教室です 呼吸や身体をほぐすことに重点をおき、一人一人の心と身体に寄り添うレッスンを心がけています 少人数・予約制 月曜日、水曜日の午前中に自宅グループレッスン ヨガマットはあります マタニティヨガ、プライベートレッスンも対応しています ヨガが初めての方、大歓迎です