about me

インストラクター紹介

ヨガインストラクター　　塗師谷ルナ（ぬしたに るな）

5yogaインストラクター養成講座　level1　終了

5yogaインストラクター養成講座　level2　終了

ヴィオラトリコロール認定 マタニティヨガ資格取得

NCAコンディショニングインストラクター　認定

ヨガと出会って10数年になります。

妊娠中にひどく体調を崩し、出産後の生活も大変な時期があり、身体のことを真剣に考えるようになりました。

症状を断つ西洋医学の薬に抵抗を感じるようになり、漢方薬、針治療、ホメオパシーなど取り入れ、体本来の自然治癒力を高める生活にシフトしていきました。

ずっと好きだったヨガにしっかり向き合い勉強を始めて現在に至ります。

”自分のことは自分でしか変えられない”　というヨガ師匠の言葉に導かれ、身体だけでなく精神的、心の調和を求めて日々勉強中です。

レッスンではお一人お一人、その日その時の心と身体の状態を大切にしてもらいながら、身体をほぐしたりヨガのポーズに取り組めるようお手伝いしていきます。

少人数でのレッスンですので、ご自分のペースで周りに気兼ねなく動けます。

20代から70代まで、ヨガが初めての方、体力に自信のない方、ご近所の方から青葉区や相模原市からもご参加いただいています。

ヨガに興味のある方、ヨガを始めてみたい方　ぜひお気軽にいらしてください。