3月のスケジュール

春めいてきましたね!
暖かい日差しの中、心も体も緩みますが花粉もかなり舞う時期ですね💦

3月はお仕事の変わり目や進級進学と、慌ただしく変化の月になる方も多いのでは

そんな時こそ、ぜひ落ち着いて、深呼吸✨️
乱れやすい自律神経を整えるのに、YOGAが最適です

今月も楽しくヨガしましょう!


&YOGA    アンドヨガ 長津田

横浜市緑区長津田、恩田川添いの自宅ヨガ教室です 呼吸や身体をほぐすことに重点をおき、一人一人の心と身体に寄り添うレッスンを心がけています 少人数・予約制 月曜日、水曜日の午前中に自宅グループレッスン ヨガマットはあります マタニティヨガ、プライベートレッスンも対応しています ヨガが初めての方、大歓迎です